수면 사이클 썸네일형 리스트형 아침 루틴, 말씀 묵상, 그리고 커피 타이밍의 지혜｜이사야 50장 4절과 함께 시작하는 하루 "이사야 50장 4절 말씀과 함께하는 아침 루틴. 새벽 기상, 건강한 수면 패턴, 커피 타이밍, 그리고 말씀 묵상이 어우러진 은혜로운 하루의 시작을 경험해보세요." 오늘 아침에도 리엠(가명) 이 활짝 웃으며 말했다. "언니오빠들~ 커피??"우리들의 아침을 깨울 커피를 또 챙겨오는 착한 리엠. 귀엽고 고마운 리엠 덕분에 오늘 하루도 활짝 열린다. 어제는 핫커피를 부탁했지만 오늘은 아아! 그렇다, 잠이 확 깨도록 아이스 아메리카노를 주문했다."리엠이, 언니 아이스?" "응! 나 아이스~~" 새벽출근을 한 우리 베이커들에겐 이 작은 대화 하나가 묘하게 큰 힘이 된다. 매일 새벽 3시 10분, 아직 세상이 고요한 시간에 나는 눈을 뜬다. 전날 밤 9시에 잠들었으니 약 6시간 10분의 수면을 마친 셈이다. ( .. 더보기 이전 1 다음
